
早上起不来,白天没精神,干啥都嫌累……这是不是你的日常?
别急着给自己贴“懒癌晚期”的标签。深耕脾胃领域多年的中医专家马淑华提醒:有些“懒”和“困”,不是性格问题,而是身体在发出求救信号!
懒得动?可能是“气虚”了
马淑华老师打了个比方:人的身体就像手机,气就是电量。电量足的时候,刷视频打游戏样样行;电量低了,手机自动进入省电模式——屏幕变暗、运行变慢。
人也是一样。气虚了,五脏六腑都开始“省电”,你自然就不想动、不想说话,甚至连脑子都不想转。这种人往往说话声音小,稍微干点活就出汗,脸色也白白的。
咋办?马老师支招:得给脾胃加点“油”。脾胃是生产“气”的工厂,把它调理好了,身体的电量才能慢慢充回来。
睡不够?可能是“阳虚”了
还有一类人,明明睡了八九个小时,醒来还是昏昏沉沉,像脑袋上扣了个湿毛巾。
马淑华老师解释说,这叫“阳虚则困”。阳气就像身体里的小太阳,它不光负责保暖,还负责把体内的水湿“晒干”。阳气弱了,水湿排不出去,就往头上跑,糊住你的脑子,让你永远睡不醒。
这类人通常还怕冷、手脚冰凉、爱喝热水。马老师建议:得“温阳化湿”,把小太阳重新点着,脑子才能清亮起来。
你是哪种?来对号入座
当然,除了气虚、阳虚,还有阴虚(浑身燥热)、血虚(头晕眼花)。马淑华老师特别强调,很多人是几种虚混在一起,千万别自己瞎补。
想知道自己属于哪一种?不妨对照看看,你的“懒”到底是真的懒,还是身体在喊救命?
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