早上起不来，白天没精神，干啥都嫌累……这是不是你的日常？
别急着给自己贴“懒癌晚期”的标签。深耕脾胃领域多年的中医专家马淑华提醒：有些“懒”和“困”，不是性格问题，而是身体在发出求救信号！
懒得动？可能是“气虚”了
马淑华老师打了个比方：人的身体就像手机，气就是电量。电量足的时候，刷视频打游戏样样行；电量低了，手机自动进入省电模式——屏幕变暗、运行变慢。
人也是一样。气虚了，五脏六腑都开始“省电”，你自然就不想动、不想说话，甚至连脑子都不想转。这种人往往说话声音小，稍微干点活就出汗，脸色也白白的。
咋办？马老师支招：得给脾胃加点“油”。脾胃是生产“气”的工厂，把它调理好了，身体的电量才能慢慢充回来。
睡不够？可能是“阳虚”了
还有一类人，明明睡了八九个小时，醒来还是昏昏沉沉，像脑袋上扣了个湿毛巾。
马淑华老师解释说，这叫“阳虚则困”。阳气就像身体里的小太阳，它不光负责保暖，还负责把体内的水湿“晒干”。阳气弱了，水湿排不出去，就往头上跑，糊住你的脑子，让你永远睡不醒。
这类人通常还怕冷、手脚冰凉、爱喝热水。马老师建议：得“温阳化湿”，把小太阳重新点着，脑子才能清亮起来。
你是哪种？来对号入座
当然，除了气虚、阳虚，还有阴虚（浑身燥热）、血虚（头晕眼花）。马淑华老师特别强调，很多人是几种虚混在一起，千万别自己瞎补。
想知道自己属于哪一种？不妨对照看看，你的“懒”到底是真的懒，还是身体在喊救命？
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